猿のサル日記
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ピックロール

ミラージュとヒールスピンの複合技。
ミラージュの要領で跳ね上げたボールをまたぎながら反転し、軸足ヒールで蹴り上げ、さらに反転してキャッチします。
結構大技です。

コツは。。。
インステップでのバウンスの高さが重要です。ひざ上もも辺りまで上がればヒールスピンに余裕がでるかと。バウンスで高さを出すには、上体をボールの上に被せる様にして、足元でやるといいです。体の前でになると高さが出しにくいです。
バウンスの後は、つま先を支点にするようにしてすばやく反転し、かかとでボールをミートさせるとキレイに上に上がります。かかとの跳ね上げを意識しすぎると、うまく当たらない気がします。時間的余裕はそれほどないので、最小限の動きを心がけると言いかと思います。


バウンスはキレイにできたけど、ふくらはぎにあたってしまったバージョン。




かかとで上げられたけど、前後のリフティングが荒れたバージョン。